Längdskidåkning och grym mat i skönt sällskap
Ser du fram emot en helg med skidåkning i en lugn miljö tillsammans med några andra sköningar som sällskap? Är du dessutom intresserad av att få mer kunskap om hur du kan göra enkel, god och energirik mat och hur man får in det i livspusslet? Då kan du hänga med på Feelgoodhelgen i Härnösand i vinter.
Vi bor på anrika Villa Fridhem med ett stenkast till spåret. På dagarna åker vi skidor och tränar teknik. Du kommer lära dig mer om den klassiska åkningen, både teoretiskt men framförallt praktiskt ute i spåret. Såklart kommer vi även åka en hel del skidor där du får nöta in dina nya kunskaper som du sen tar med dig hem i din egen träning.
På eftermiddagen återhämtar vi oss med en skön bastu och för den som törs blir det ett dopp i havet. Bra för kropp o själ!
Bra mat är viktigt för att vi ska må gott och fylla på energiförråden. Kocken Sara guidar oss med tips och råd om hur vi kan planera och få in god och enkel mat i livspusslet. På lördagkväll fixar vi middagen tillsammans i stora köket som vi sen avnjuter tillsammans med passande dryck.
Upplägg för helgen
Fre
12.00 Incheckning och lunch
13.30-15.30 Skidåkning pass 1
16-17.30 Dusch och bastu vid havet
18.00-19.00 Vila
19.00 Middag
Lör
7.00 Vi väcker kroppen med mjuka rörelser
7.30 Frukost
9.30-11.30 Skidåkning pass 2
12.00 Lunch
14.00-16.30 Skidåkning/Promenad pass 3, långpass
16.30-18.00 Dusch och bastu vid havet
18-19 Gemensam matlagning 3-rätters middag
19.00 Lyxmiddag
Sön
7.00 Vi väcker kroppen med mjuka rörelser
7.30 Frukost
9.30-11.30 Skidåkning pass 4
12.00 Lunch och avslut
